睡前科普故事 vs 早教動畫：為什麼聽故事更能幫助孩子入睡與提升專注力 還在讓孩子看動畫入睡嗎？本文從兒童睡眠科學與認知發展角度，解析睡前科普故事如何降低螢幕刺激、穩定情緒、提升語言理解力。適合正在尋找替代螢幕時間、培養孩子睡前儀式的家長與幼教老師，提供具體的親子共聽方法與故事挑選建議。 Jun 1, 2026 7 min read